Bhante Vimalaramsi - Nuevas Instrucciones de Meditación

Este artículo va dirigido a meditadores, especialmente aquellos que practican Vipassana.

Aunque quizás, si todavia no meditas, te mueva en esa dirección.

Bhante Vimalaramsi

"Comencé con la meditación en Octubre de 1974, en San Diego, California, con la práctica de el estilo Birmano de meditación llamado Vipassana. Tras unos cuantos meses de práctica, hice un auto-retiro de dos semanas y luego decidí buscar a un profesor que me guiara.
Durante año y medio, bajo la guía de Munindra, medité intensamente por cerca de 16 horas diarias.

En 1986 me convertí en monje. En 1988, fui al famoso centro de meditación – Mahasi Center – en Rangún, Birmania. Allí tomé un retiro intensivo de ocho meses, practicando 22 horas diarias.
En 1990, volví a Birmania por un retiro intensivo de dos años, alternando entre meditación caminando y sentado por cerca de 18 horas diarias."

Bhante Vimalaramsi ha practicado meditación por más de 30 años. Durante los primeros 20 años de su entrenamiento, su posición como estudiante era creerle al profesor y seguir sus instrucciones. Punto. Durante los últimos 10 años, el encuentro con un monje anciano de Sri Lanka llamado Bhante Punnaji , le llevó a "dirigir la experiencia a través del estudio de los suttas y la práctica de meditación".

Los suttas son las instrucciones de la meditación que enseñaba Sidarta Gotama, el Buda.

Entendió que hasta entonces su práctica incluía instrucciones contenidas en los comentarios de pie de página (agregados posteriormente).

El monje le dijo específicamente, ‘Lee solo los Suttas. Luego practica.’

No se trataba de abandonar los comentarios sino que los pusiera en su posición original.

referencial por debajo de la propia experiencia de seguir los suttas.

"Continué meditando por mi cuenta, descubrí que mi meditación era más profunda y que progresaba más rápido que nunca antes."

A continuación un video de Bhante explicando las nuevas instrucciones:

Primera parte:

Segunda parte:


Y la meditacion Loving Kindness (Amor Compasivo):


Buen provecho!