¿Qué es la realidad?

Parece ser, y lo dicen los científicos, que hablar de realidad es hablar de física cuántica.

No observar para no modificar conlleva empezar a hablar de probabilidades.

Y aún así, ¿qué es la realidad?

Nos movemos y navegamos en el mundo principalmente a través de la mirada. Como dice el cientifico del video a lo largo del documental "What is the reality?", promediamos cosas que no existen para construir el mundo macroscópico.

Con menos elegancia audio-visual que el famoso ¿Y tu que sabes? (What the bleep do we know?) y paseándose un poco más por la orilla del río cuántico teórico, los laboratorios y aceleradores de partículas, este documental intenta, en vano, (como cualquier otro que se atreva a explicar lo.. ¿inexplicable? jejeje) fragmentar aún más la realidad para intentar entenderla.

Al menos logra ofrecernos un poco de intelectual entertaiment para nuestras neuronas.

¿Como podría ser de otro modo sino? Jé!

La otra ciencia de la realidad, la meditación, también explica la realidad experienciando lo pequeño. Pero no para el gran público a lo mass-media. Sólo puede hacerlo de forma individual, uno a uno, espectador a espectador. Cada individuo ha de observar su propio documental en su propia mente. Por cierto.. ¿alguien le ha dicho a estos científicos cuánticos que hay algo llamado meditación?

¡Como si saber que todo lo que veo son nubes de quarks fuera a cambiarnos la visión del mundo!

La meditación es el libro que no muere cuando se abre.

Bhante Vimalaramsi - Nuevas Instrucciones de Meditación

Este artículo va dirigido a meditadores, especialmente aquellos que practican Vipassana.

Aunque quizás, si todavia no meditas, te mueva en esa dirección.

Bhante Vimalaramsi

"Comencé con la meditación en Octubre de 1974, en San Diego, California, con la práctica de el estilo Birmano de meditación llamado Vipassana. Tras unos cuantos meses de práctica, hice un auto-retiro de dos semanas y luego decidí buscar a un profesor que me guiara.
Durante año y medio, bajo la guía de Munindra, medité intensamente por cerca de 16 horas diarias.

En 1986 me convertí en monje. En 1988, fui al famoso centro de meditación – Mahasi Center – en Rangún, Birmania. Allí tomé un retiro intensivo de ocho meses, practicando 22 horas diarias.
En 1990, volví a Birmania por un retiro intensivo de dos años, alternando entre meditación caminando y sentado por cerca de 18 horas diarias."

Bhante Vimalaramsi ha practicado meditación por más de 30 años. Durante los primeros 20 años de su entrenamiento, su posición como estudiante era creerle al profesor y seguir sus instrucciones. Punto. Durante los últimos 10 años, el encuentro con un monje anciano de Sri Lanka llamado Bhante Punnaji , le llevó a "dirigir la experiencia a través del estudio de los suttas y la práctica de meditación".

Los suttas son las instrucciones de la meditación que enseñaba Sidarta Gotama, el Buda.

Entendió que hasta entonces su práctica incluía instrucciones contenidas en los comentarios de pie de página (agregados posteriormente).

El monje le dijo específicamente, ‘Lee solo los Suttas. Luego practica.’

No se trataba de abandonar los comentarios sino que los pusiera en su posición original.

referencial por debajo de la propia experiencia de seguir los suttas.

"Continué meditando por mi cuenta, descubrí que mi meditación era más profunda y que progresaba más rápido que nunca antes."

A continuación un video de Bhante explicando las nuevas instrucciones:

Primera parte:

Segunda parte:


Y la meditacion Loving Kindness (Amor Compasivo):


Buen provecho!

Nāma rūpa (mente materia)

La idea preconcebida de que la mente radica en el cerebro y que únicamente es los pensamientos, emociones, raciocinio, etc es errónea. La mente abarca también toda la materia a la cual sea capaz de experimentar.

En el caso del ser humano, la mente reside en todo el cuerpo. Tenemos el potencial para sentir sensaciones (dolor, frio, placer, picor, tensión, humedad, tirantez, sequedad, pinchazos, temblores, pulsaciones, palpitaciones, cosquilleo, etc, etc) en todo el cuerpo.

Mente y materia están intima y directamente relacionadas. Siddharta, en su camino hacia la liberación, se percató de ello, y como consecuencia de esto, redescubrió una técnica de meditación olvidada: Vipassana.

Mediante técnicas de concentración y disciplina mental (meditación Anapana) podemos progresivamente desplazar nuestra mente hacia su faceta material, el cuerpo, para así facilitarnos la tarea de observación y disolución de todos los nudos y bloqueos de nuestro ser, simplemente observando de manera objetiva las sensaciones de nuestro cuerpo.

Esto es Vipassana. La técnica de purificación de la mente rescatada por Siddharta Gautama, el Budda.

Observando nuestras sensaciones físicas de manera objetiva (esto es, mediante la aceptación de lo que estamos sintiendo en cada momento, sea lo que sea) erradicamos nuestras condiciones mentales (traumas, complejos, adicciones, hábitos), avanzando progresivamente hacia estados más libres y armoniosos, más pacíficos y de mayor comprensión existencial.

Que todos los seres sean felices.

Bhavatu sabba mangalam.

Full moon

Con lo poco que me gustaba Panamá.. como siga encontrando gente tan espléndida acabaré cambiando de opinión!
Conociendo un monton de gente, algunos de ellos muy especiales, muy buena gente.. He ido con una amiga a unas sesiones de yoga, un yoga muy tranquilito, muy agradable, que organiza la gente del instituto tropical Smithsonian. Ayer hubo luna llena y parece ser que cada luna llena la gente hace un monton de cosas, por todo el planeta..
Beatriz, desde Nueva Zelanda, me habia contado sus planes de tomar unas setas esta noche de luna llena, para soltar amarras y esparcirse por el oceano divino (como siempre dice Jodorowsky.. "quiero ser la gota divina que se disuelva en el océano divino")
Entre todas esas diferentes cosas hay gente que se "da cita" para meditar globalmente, asi que el grupete de Yoga del Smithsonian se apuntó a la cosa.. Y yo también. Queriamos hacerlo en una montaña muy chula, el cerro Ancón, donde estoy viviendo estas semanas..
Si estás en Panamá ciudad, seguramente verás una montaña verde con dos antenas y una gran bandera de Panamá.. Hay un montón de flora y fauna, super tropical la cosa, pero también hay mosquitos (acaba de empezar la época de lluvias), asi que al final nos quedamos dentro de una casa, de madera, estilo colonial.. Estuvo bien, relajado..

Intente engancharme al flujo planetario y enviar buena vibra a la gente que conozco.. Y en general a todo el mundo..

Bueno, debería hacerlo no solo las noches de luna llena si no a cada momento.. Cualquier otra cosa que no sea estar bien sintonizado es pura distracción..

Te envio buena vibra ahora también